【拼音】tòng dìng sī tòng
【成语故事典故】1275年，元军迫近南宋京城临安，文天祥率军抵御失败，他得知赵昰在福州称帝，就前往投奔。他一路与敌兵周旋，在路上写出《指南录》一书，他总结宋朝失败的原由，痛定思痛，要把握机会，能力振兴宋朝。
【出处】今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。 唐·韩愈《与李翱书》
【诠释】指悲哀的心情安静今后，再追想那时所受的疾苦。常含有警惕将来之意。
【用法】作谓语、定语、状语；用于受波折后
【邻近词】痛不欲生、悲哀欲绝
【相反词】悠然得意
【成语例句】
◎痛定思痛，重庆市斥巨资创立农业科技物资生意中心，并以此为载体，加速科技信息传递，集纳和推广科研成果。
◎细观促成这种场面的种种因素，人们真诚企盼这是冲突各方痛定思痛后的清醒。
◎你外祖父不是也跳江自杀过嘛！＂＂是的，我外祖父也跳江自杀过，＂夫人道，＂但他被部下救起后，痛定思痛。